Kredito:
En la lastaj jaroj,e-cigaredojfariĝis tre populara helpo por ĉesi fumi en Britio.Ankaŭ konataj kiel vapoj aŭ e-cigoj, ili estas multe malpli damaĝaj ol cigaredoj kaj povas helpi vin definitive ĉesi fumi.
Kio estas e-cigaredoj kaj kiel ili funkcias?
E-cigaredo estas aparato, kiu permesas vin enspiri nikotinon en vaporo prefere ol fumi.
E-cigaredoj ne bruligas tabakon kaj ne produktas gudron aŭ karbonmonoksidon, du el la plej damaĝaj elementoj en tabaka fumo.
Ili funkcias per varmigado de likvaĵo, kiu kutime enhavas nikotinon, propilenglikolon kaj/aŭ vegetalan glicerinon, kaj aromaĵojn.
Uzante ane-cigaredoestas konata kiel vaping.
Kiuj specoj de e-cigaredoj ekzistas?
Estas diversaj modeloj disponeblaj:
- Cigalikoj aspektas similaj al tabakcigaredoj kaj povas esti foruzeblaj aŭ reŝargeblaj.
- Vaporaj plumoj estas formitaj kiel plumo aŭ malgranda tubo, kun tanko por stokie-likvo, anstataŭigeblaj bobenoj kaj reŝargeblaj baterioj.
- Podsistemoj estas kompaktaj reŝargeblaj aparatoj, ofte formitaj kiel USB-ŝtoneto aŭ ŝtoneto, kun e-likvaj kapsuloj.
- Modiloj venas en malsamaj formoj kaj grandecoj, sed ĝenerale estas la plej grandaj e-cigaredaj aparatoj.Ili havas replenigeblan tankon, pli daŭrajn reŝargeblajn bateriojn kaj ŝanĝiĝeman potencon.
Kiel mi elektas la ĝustan e-cigaredon por mi?
Ŝargebla e-cigaredo kun replenigebla tanko liveras nikotinon pli efike kaj rapide ol unu-uza modelo kaj verŝajne donos al vi pli bonan ŝancon ĉesi.fumante.
- Se vi estas pli malpeza fumanto, vi povus provi cigalon, vaporplumon aŭ podsistemon.
- Se vi estas pli peza fumanto, estas konsilinde provi vapoplumon, podsistemon aŭ mod.
- Ankaŭ gravas elekti la ĝustan forton dee-likvopor kontentigi viajn bezonojn.
Speciala vaporbutiko povas helpi trovi la ĝustan aparaton kaj likvaĵon por vi.
Vi povas ricevi konsilojn de faka vaporbutiko aŭvia loka ĉesfuma servo.
Ĉu elektronika cigaredo helpos min ĉesi fumi?
Multaj miloj da homoj en Britio jam ĉesis fumi helpe de ane-cigaredo.Estas kreskantaj evidentecoj, ke ili povas esti efikaj.
Uzado de e-cigaredo povas helpi vin administri viajn nikotinajn avidojn.Por akiri la plej bonan el ĝi, certigu, ke vi uzas ĝin tiom kiom vi bezonas kaj kun la ĝusta forto denikotinoen via e-likvo.
Grava klinika provo en Britio publikigita en 2019 trovis, ke, kombinite kun sperta vizaĝ-al-vizaĝa subteno, homoj, kiuj uzis e-cigaredojn por ĉesi fumi, estis duoble pli probablaj sukcesi ol homoj, kiuj uzis aliajn nikotinajn anstataŭigajn produktojn, kiel diakiloj aŭ. gumo.
Vi ne ricevos la plenan profiton de vapo krom se vi ĉesos fumi cigaredojn tute.Vi povas ricevi konsilojn de faka vaporbutiko aŭ de via loka ĉesiga fumado.
Ricevi fakulon de via loka servo ĉesigi fumadon donas al vi la plej bonan ŝancon ĉesi fumi definitive.
Kiom sekuraj estas elektronikaj cigaredoj?
En Britio,e-cigaredojestas strikte reguligitaj por sekureco kaj kvalito.
Ili ne estas tute sen risko, sed ili portas malgrandan frakcion de la risko de cigaredoj.
E-cigaredoj ne produktas gudron aŭ karbonmonoksidon, du el la plej malutilaj elementoj en tabaka fumo.
La likvaĵo kaj vaporo enhavas kelkajn eble damaĝajn kemiaĵojn ankaŭ trovitajn en cigareda fumo, sed je multe pli malaltaj niveloj.
Kio pri riskoj de nikotino?
Dum nikotino estas la dependiga substanco en cigaredoj, ĝi estas relative sendanĝera.
Preskaŭ ĉio el la damaĝo de fumado venas de la miloj da aliaj kemiaĵoj en tabaka fumo, multaj el kiuj estas toksaj.
Nikotina anstataŭiga terapio estas vaste uzata dum multaj jaroj por helpi homojn ĉesi fumi kaj estas sekura traktado.
Estase-cigaredojsekura uzi dum gravedeco?
Malmulta esplorado estis farita pri la sekureco de elektronikaj cigaredoj dum gravedeco, sed ili verŝajne multe malpli damaĝos gravedulinon kaj ŝian bebon ol cigaredoj.
Se vi estas graveda, aprobitaj NRT-produktoj kiel diakiloj kaj gumo estas la rekomendinda elekto por helpi vin ĉesi fumi.
Sed se vi trovas uzi e-cigaredon utila por ĉesi kaj resti senfuma, ĝi estas multe pli sekure por vi kaj via bebo ol daŭrigi fumi.
Ĉu ili prezentas riskon de fajro?
Estis ekzemploj dee-cigaredojeksplodante aŭ ekbrulante.
Kiel kun ĉiuj reŝargeblaj elektraj aparatoj, la ĝusta ŝargilo devas esti uzata kaj la aparato ne lasu ŝarganta neatendita aŭ dumnokte.
Raportante sekurecan zorgon kune-cigaredoj
Se vi suspektas, ke vi spertis kromefikon al via sano pro uzado de viae-cigaredoaŭ ŝatus raporti produktan difekton, raportu ĉi tiujn per laSkemo de Flava Karto.
Ĉu e-cigareda vaporo estas malutila al aliaj?
Ĝis nun ne ekzistas pruvo, ke vapo kaŭzas damaĝon al aliaj homoj ĉirkaŭ vi.
Ĉi tio estas kontraste al pasma fumo de fumado, kiu estas konata esti tre malutila al sano.
Ĉu mi povas ricevi e-cigaredon de mia kuracisto?
E-cigaredojne estas nuntempe haveblaj de la NHS laŭ preskribo, do vi ne povas akiri unu de via kuracisto.
Vi povas aĉeti ilin de fakaj vapobutikoj, kelkaj apotekoj kaj aliaj podetalistoj, aŭ en la interreto.
Afiŝtempo: majo-20-2022
